Workout „Prenatal- und Postpartum“

Das speziell entwickelte Workout-Programm „Prenatal & Postpartum“ unterstützt Frauen dabei, ihren Körper während der Schwangerschaft sanft zu stärken und nach der Geburt & Rückbildung gezielt wieder aufzubauen.

Unter Anleitung von Übungsleiterin Annika Vogg-Maier fördert das Workout-Programm des Turnvereins TV 1877 Ober-Ramstadt e.V. Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden – angepasst an jede Phase dieser besonderen Zeit. Ob zur ergänzenden Geburtsvorbereitung oder zur Rückkehr nach der Rückbildung: Der Kurs hilft, sich im eigenen Körper sicher und stark zu fühlen. Für mehr Energie, innere Balance und einen gesunden Start ins Familienleben.

Das Training richtet sich an Schwangere und Mütter, die wieder gerne mit dem Workout beginnen möchten. Annika Vogg-Maier: „Dich erwartet ein lockeres Workout mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen und ausgiebigen Stretchinganteil. Bei Bedarf könnt ihr euren Nachwuchs mitbringen.“

Kontakt: wpp@tv-ober-ramstadt.de

Foto: ChatGPT